Los Asanas del Hatha Yoga

Los Asanas del Hatha Yoga

Los Asanas del Hatha Yoga van doblando al cuerpo en posiciones cada vez más complejas. Sin embargo el desafío más grande no es físico, sino Mental. Practicar con demasiado deseo por los resultados puede acabar sometiendo y lastimando al cuerpo. Por el contrario cuando...
Origen, Tiempo y Mente

Origen, Tiempo y Mente

El origen de toda forma y tiempo esta en la mente. Un pensamiento se hace palabras y éstas se vuelven acciones. Hacer un dibujo, una comida o desarrollar un proyecto de vida siempre esta sujeto a este proceso. Lo visualizas, lo dialogas con otras personas (que te...
Higiene postural y cuidado de nuestro cuerpo

Higiene postural y cuidado de nuestro cuerpo

¿Cuán consciente eres de tu cuerpo mientras lees estas palabras? ¿Te encuentras en una posición saludable? La higiene postural es el cuidado que tenemos por nuestro cuerpo mientras realizamos actividades cotidianas y laborales, con el fin de evitar lesiones agudas o...