Fina Capa de Sudor

Cuando practicamos Hatha Yoga, la transpiración ideal es aquella que cubre nuestro cuerpo con una delgada capa húmeda, que conserva la temperatura y da a la piel un aspecto brillante ✨
 

Si la transpiración cae a chorros 💦 puede ser porque estamos en un nivel de exigencia física más ligado al deporte que al yoga.

Sucede también para quienes recién comienzan a practicar o si el clima es muy caluroso. Pero la transpiración excesiva no debería persistir por demasiado tiempo.
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El sudor, junto con la frecuencia cardíaca, respiratoria, sensaciones de dolor o placer y más, forman parte del “lenguaje del cuerpo” que nos brinda constante información sobre la calidad de lo que estamos haciendo.
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¿Qué manifestaciones físicas conoces? ¿Cómo las interpretas?