Los Asanas del Hatha Yoga van doblando al cuerpo en posiciones cada vez más complejas.

Sin embargo el desafío más grande no es físico, sino Mental. Practicar con demasiado deseo por los resultados puede acabar sometiendo y lastimando al cuerpo. Por el contrario cuando la actitud es perezosa y sin esfuerzo, pasa el tiempo y nunca llegamos a ver ningún cambio.
Doblando al cuerpo en posiciones complejas. de yoga.
¿Qué dice Patanjali?
👉 I.12 “La meta del Yoga se alcanza mediante la práctica y el desapego”.
👉 I.14 “La práctica debe realizarse por largo tiempo, sin interrupciones y con sincera dedicación”.

¿Qué tipo de práctica yóguica realizas? ¿Qué te propones lograr con ella? ¿Quiénes te enseñan y guían en ese proceso?
Preguntas que cada tanto nos debemos hacer. Déjanos tus comentarios.

Namasté 😌🌿